YAHOO折扣價 Hush Puppies LYRICALE 機能健走涼鞋-淺灰色
運動風潮狂掃時尚圈
街頭潮人們除了關注又推出那些新品之外
討論度最高的就是
Hush Puppies LYRICALE 機能健走涼鞋-淺灰色
這款我是在奇摩商城買的喔!!
每次逛都會有一些驚喜
我很常在這裡買到折扣商品
而且網路上訂購
尺碼不符可以換貨
這麼熱的天氣，還是在家裡買就好阿!!讚喔!!
☆☆☆以下圖文皆引用自YAHOO購物網☆☆☆ 不想頻繁夜尿、失眠整晚 睡覺前千萬不要吃這4種食物
商品訊息功能:
商品訊息描述:
Hush Puppies LYRICALE 機能健走涼鞋-淺灰色
春夏主打涼拖鞋款!時尚鞋面裁片設計，最重要的是舒適感絕佳的皮革鞋墊，搭載4公分楔型跟，橡膠止滑大底。外型與舒適功能兼具。
BioBevel?人體工學斜角面大底，符合人體工學，提昇步行效能。
FlexibleGroove創新彈力大底凹槽設計，有效分散壓力，自在行走。
商品圖檔顏色因拍攝光線與電腦螢幕設定會略有不同，請以實際商品顏色為準。
◆天然皮革紋路僅供參考，請以實際商品紋路為準，謝謝。
此季共推出淺灰、黑色、桃紅色和深藍四色可供選購。
此商品尺寸為美國(US)尺碼，訂購請參照"女性"尺寸對照表。
尺寸對照表僅供參考，請加入個人偏好習慣經驗選購！
每雙Hush Puppies的製鞋工藝都有所不同，為避免清潔過後可能會產生的黃漬及染色情況發生， 建議交由專業洗鞋公司，或是參閱售後服務卡上的鞋品保養護理說明做清潔處理。
新聞描述: 每日健康／邱霈俞 綜合編譯
不少人有吃宵夜的習慣，在深夜時分總喜歡來一碗熱騰騰的泡麵或炸得香脆可口的鹹酥雞，但其實這樣的行為很容易影響睡眠質量。忍不住嘴饞非得吃宵夜時，我們應盡量選擇較健康的食物，不僅能為身體補充營養，也能更快入睡，同時更要拒絕一些會干擾睡眠的食物，以免睡不好、頻繁起夜，不利於身體的休息恢復。
影響睡眠質量的4大NG食物
一、碳酸飲料
根據陸媒《家庭醫生在線》報導，經常飲用碳酸飲料不但會損害口腔健康，還會因為其中含有磷酸而影響鈣質的吸收，有導致骨質疏鬆的風險。如果是在睡前飲用，則可能會因攝取過多糖分和咖啡因而影響睡眠，使我們的睡眠時間變短或入睡困難。
運動背包斜背二、芹菜
睡覺前不能吃不健康的食物，那不如喝來一杯健康的蔬菜汁？可要小心挑選蔬菜的種類。例如芹菜，雖然它營養價值高，而且富含水分，非常適合榨汁飲用，但芹菜中還含有大量的利尿成分，利尿效果優異，一旦在睡覺前喝了芹菜汁，就可能會導致頻繁夜尿，使人睡得不安穩。
三、巧克力
巧克力中的黃烷醇能促進腦血流增加，有提振精神的作用。如果在睡覺之前吃巧克力，會讓神經的興奮度提高，難以平靜下來，我們也就難以進入睡眠狀態，可能使人整夜失眠。
四、肉類
睡覺前吃牛肉乾、火腿、香腸或雞爪等肉類零食不僅會使身體累積多餘熱量，還影響到胃腸道消化功能，甚至可能會消化不良，而睡眠跟胃腸道功能關係密切，有時候失眠問題的根源其實是腸胃不調，所以應盡量避免肉類宵夜。
睡覺前吃什麼比較好？
睡覺前如要進食，最好選在睡前一小時吃完。建議選擇一些含糖量較低的食物，或可以幫助睡眠的綠葉蔬菜或香蕉、蘋果、奇異果等水果，也可以喝杯牛奶。這樣吃可以幫助身體更快進入睡眠狀態，也不會使我們在隔天起來的時候過於飢餓。
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封面圖片出處：leungchopan/shutterstock
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